嬰兒可以食用優格嗎?

我可以給嬰兒吃優格嗎?

大部分的家長都知道未滿一歲的小孩不太能食用乳製品，

但還是想知道小嬰兒是否能食用優格。

優格是乳製品的一部分，包含在乳製品的分類當中，

但是還是有一部份屬性是與牛奶製作的產品中不同的。

一般建議為六個月或者六個月以上的嬰兒食用。
因為優格與嬰兒食物很像可以容易食用，但優格並不是嬰兒必要的飲食，

所以你不必特地準備給他們。

所以是否可以給嬰兒食用優格?

答案是六個月或六個月以上的嬰兒比較適合

現在還不用急著考慮要給你的孩子食用優格，

因為等到他們會走路且能食用各種食品時再食用也不遲。

優格對成年人有益但對嬰兒不一定
優格在健康媒體中受到很大的關注，是維持健康的飲食，

因此導致很多爸爸媽媽想給他們的孩子食用。

但很多食物對成年人來說很受喜愛且易消化，但對孩子們卻不一樣。

消化系統不一樣
成人食用的優格含有特別的酶可以幫助消化，且可讓維生素進入消化系統。
小嬰兒並不需要這些，他們的消化問題不見得與成年人們相同。

他們沒有食用特別加工過的食物和化學物質的食物，例如速食食物和包裝食品。

再說嬰兒們也還沒有足夠的抗生素去減少他們系統中的益菌數量。

你不需要特別餵嬰兒優格，只要以最簡單的方式餵他，

我們建議當孩子可以食用大部分的食物時且沒有任何問題，

你可以讓他是是看優格看他是否喜歡。

味道太強烈
優格還是有個問題在於他有明顯的味道。

對於嬰兒起初且仍在發展的味覺來說優格味道太刺激。

如果你為了他們準備天然無添加物的優格反而是在白忙一場，

因為嚐起來的味道實在不好。

標籤上糖類的名稱和化學添加物
如果你要選擇孩子實用的優格，必須避免製造優格常出問題的製造商。

選擇有機貼紙標示的和全天然的優格，不要選擇其他充滿化學物質或者不是天然的優格。

現在充滿各種人工製造的食物，雖然我們無法百分百避免吃到這些非天然的食品，

但你可以盡可能的延遲孩子食用這些人工食品。

可以為你的孩子選擇天然無添加物的優格再加入水果搭配，使得嘗起來不會那麼的酸，
更受小孩的喜愛。

參考資料:

http://canigivemybaby.com/yogurt/

http://www.babycenter.com/408_when-can-my-baby-eat-yogurt_1368506.bc


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