10種利於心臟的食物

　　從早餐到晚餐(包含期間的點心)，可以讓您心臟健康一整天。對您心臟健康有幫助的飲食不會乏味枯燥，因為我們將介紹這些會讓您滿意的健康食品。

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黃豆
　　黃豆可以降低膽固醇，而因為它能降低飽和脂肪所以它也是健康飲食中很好的低脂蛋白來源。
　　最好是使用天然的黃豆，像是毛豆，豆豉，或有機嫩豆腐。而豆漿也是能加入燕麥片或是全麥麥片的好選擇。