優格對健康的益處

           

          

　　各種種類的優格遍布全世界，在健康的食物裡面我們偏好的優格是用草飼養的乳牛中得到的牛奶製作而成，你也許對其他的優格感到興趣，舉例來說，不是用乳牛牛奶製作而成的優格而是用大豆椰奶。